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想要宝宝肠胃好免疫力好 这3道辅食不能少

www.108ideasaveenergy.com2019-07-31
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  【六一儿童网导读】山药大家一定不陌生,但是你知道有营养吗?今天我们开始了解山药的功效以及如何使用山药为宝宝制作食物。

山药含有丰富的维生素A和大量的胡萝卜素。山药还含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶。这两种物质具有良好的脾胃功效,是中药滋补脾胃的良好成分。山药还鼓励大脑分泌脱氢表雄酮,这种物质可以促进睡眠,有助于保持心情,保持身体活力。它特别适合儿童进食。

今天,我们为每个人带来3个山药食品补充剂,有益于宝宝的眼睛,良好的皮肤,良好的胃和肠,并增强对宝宝的免疫力。

鸡蛋山药虾球

适合年龄:

超过9个月

成分:

山药60克,虾仁40克,胡萝卜15克,蛋黄1个,紫苏籽油适量,适量虾皮蘑菇粉

制作方法:

胡萝卜去皮切碎。

2,山药去皮切成小块,将山药放入蒸锅中蒸15至20分钟。

3,蒸山药压成细山药泥。

4,剥虾并将虾线挑成小块。

5.将虾放入碎肉中,将其打成细虾酱。

6.将虾酱放入山药泥中,加入胡萝卜,混合所有成分,制成浓稠的山药泥。

7,将虾泥放入小球中,将蛋黄刷在虾球上帮助成型,直接在锅上蒸15分钟,煮熟后即可出锅。

Yurong Yam羹

适合年龄:

超过9个月

成分:

30克鱼,大白菜10克,山药60克,蘑菇1个,虾皮少许

制作方法:

1,取60克山药,去皮切成小块。

2.将山药放入搅拌机中,加入15克水,然后将山药打成山药糊。

3,将鱼放入蒸锅中,加入两片生姜煨,在冷水中蒸熟8分钟,蒸鱼。

用勺子碾碎蒸鱼。

5,鱼准备处理白菜后,先煮一锅开水,将白菜放入锅中约一分钟,然后取出切碎的。

6,将另一锅开水放入蘑菇中,煮3至4分钟,切碎后切碎。

7.将300克水倒入锅中煮沸。

8.将山药泥放入锅中。

9.然后加入煮熟的蘑菇和切碎的白菜。

10,加入鱼火鸡,继续翻炒,直到配料煮熟,即可为宝宝吃。

三明治鸡脆脆

适合年龄:

超过12个月

成分:

三明治海藻适量,玉米淀粉8克,鸡肉60克,山药60克

制作方法:

1.将鸡肉切成方块,放入搅拌机中制成鸡泥。

2.将三明治海藻放入干磨杯中,制成海藻粉。

3.将玉米淀粉和三明治海藻粉加入鸡肉中,并戴上一次性手套。将鸡肉均匀混合,揉匀。

4.取下箔纸的光亮表面,将其折叠起来,然后用擀面杖卷起箔纸以设定形状。

5,取一点手工压扁的鸡泥,然后用擀面杖去薄,在鸡泥的表面刷一些植物油,用锡箔滚动鸡泥。最好连接接缝,不要断开,这样烤鸡不会传播。

6.将煮熟的鸡肉放在烤盘上,用烤纸将其上下搅拌110度,然后烘烤30分钟,直到松脆。

7.将山药去皮,倒入蒸锅中15至20分钟。将山药蒸熟至柔软成熟。

8.用小勺子将山药压成泥。

9.用杯子打开花袋,将山药泥放入花袋中。

10,将鸡肉酥脆烘烤,取出中间的锡纸,将山药泥挤入鸡肉中。

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