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成年人的童话《轻松小熊和小薰》:如何走出被命运被绑的小确丧?

www.108ideasaveenergy.com2019-07-21
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由Netflix独家发布的定格动画《轻松小熊和小薰》非常受欢迎。《轻松小熊和小薰》在主人公小萧的生平中,我向你展示了单身女性的生活状态。

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小勋是一个普通的OL,在东京的一家小型贸易公司工作。他看起来很平淡,性格很好。由于她内向的性格,她很少被接受,而她在30岁时仍然是独自一人。

我很兴奋,为了更接近我的秘密表亲,她开始疯狂的网上购物。结果,由于欠了很多账单,我不得不吃豆芽和当天的力量。

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最近,所有员工都被迫支付较低的薪水,因为公司受到财务问题的影响。

在看到女儿最近的情况后,甚至她的母亲也建议她放弃没有希望的工作并回家帮忙。

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面对生活和工作中的各种打击,小勋也觉得自己缺乏善良,就像漂浮在宇宙生活中的太空垃圾一样。

但不知不觉中,小薰开始和每天在房间里懒散的放松的熊,喜欢玩耍的小熊,以及擅长清洁的小黄鸡玩耍。

他们知道小勋没有钱去夏威夷旅行,所以每个人都打扮成海滩椰子,穿着沙滩服,跳舞,弹吉他让她开心。

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三只小动物虽然经常呆在家里吃饭,睡觉,玩耍,但不能从根本上解决小勋的问题,但与自己的?惆椋∞共辉偈强粘睬啻骸?

他们的存在使得经常感到自卑的小璇逐渐发现,即使生命再次丧失,一旦他们看到他们回家,他们仍然可以拥有最健康系统的温暖。

每个人都有自己的小悲伤

除了动漫本身的迷人角色和优秀的制作水平之外,戏剧之所以能够很快变得流行的原因,也是因为许多年轻人可以在小勋中捕捉到自己的一些阴影。

在现实生活中,我们经常在动画中像小勋一样。每天,我们都在大城市努力工作,但他们总是保持沉默。

看到毕业后带着我来到这座城市的同学和朋友逐渐回到家乡结婚生子,他们仍然在城里徘徊。在出租屋加班的路上,我看到出租车窗外点亮的数千盏灯的灯光。

回家,撕下贴在门上的管理费提醒,然后将拖鞋换回房间。在厨房的水槽里,我仍然有一张今天早上无法清洗的面部汤,因为我早上忙着上班。因为它没有及时清理,所以有一些苍蝇。我打开窗户,闻到隔壁煮熟的人的香气。我感到非常孤独。

狗。

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你甚至可以通过镜子直观地感受到挫败感并将其展开。

这种感觉是互联网上经常说的“小悲哀”。小悲伤是一个小而可靠的悲伤,一个短暂的空洞。

事实上,“小悲伤”是“小幸运”这个词的逆转。如果小而幸福可以让人们对生活抱有一点期待,那么一个小而且确定的抑郁时刻将准确地总结出我们不幸的日常生活。

小悲伤是指那些继续发生并且不会造成重大后果的麻烦。例如,为了完成年终总结,我已经加班几天了。我真的很累又累。有一个良好的睡眠,但你仍然必须提早起床,第二天住;在周末的最后一个下午,如果你想到下周复杂的工作,你就不会高兴,而且你必须面对下周一。

很多时候,我们觉得生活总是不完美,不是因为有很多痛苦,而是因为有许多小问题不容易解决。

那么,我们怎样才能让自己尽可能远离这些小悲伤呢?

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总有九九件事情在生活中不尽如人意。总有一些事情在生活中不尽如人意。当小小的悲伤来临时,我们不必掩饰我们的烦恼,因为我们害怕被人看见。慷慨地表达我们的“沮丧”是个好主意。

“加班工作这么晚,我觉得我已经很久没睡觉了!”

“这太累了,我真的不想这么快就去周一!”

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在这个时候,你会发现,当你允许自己偶尔“致命”并坦率地承认内心的抱怨和抱怨时,整个人就会变得不那么紧张了。

因此,尽快摆脱困境的方法是让自己暂时处于不愉快状态,并给自己偶尔“妄图”的机会。在宣泄不满意之后,即使事情仍然需要一步一步地进行,你会发现即使是这一天最麻烦的事情仍然在你自己的见解中。

虽然生活不尽如人意,但并非如此难以忍受。即使它很小,也常常很烦人,但它并不那么痛苦。这并不可怕。完成周末真的很令人沮丧,但没有人会哭,因为周末结束了。

心理学家塞利格曼提出了一个名为“命运的人质”的词。据说,当我们面对一件事或什么都没有时,我们会认为我们需要解决这个问题。超越自己的能力,如此无助,就像被命运绑架一样。

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但小悲伤可以让我们觉得我们不是命运的人质,生活没有失控,我们仍然在变得更好。它甚至让人们感到今天不会发生更糟糕的事情。

这是一个小小的悲伤,让我们更深刻地了解我们的生活没有遇到真正的不幸,一切都按照往常的顺序进行,因为即使我们的心情不好也在我们的期望中。

文/黄新舒和(盐源心理合作辅导员)

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